2011 m. pavasarį „Saulėtekio“ gimnazijoje buvo atliekamas anketinis tyrimas „Ką mes valgome mokyklos valgykloje?“. Tyrime dalyvavo 297 mokiniai iš 8-ų bei I-IV gimnazijos klasių (iš jų – 148 mergaitės ir 149 berniukai).
Tarptautinio Comenius projekto „Kultūrinis ir gastronominis randevu“ šūkis: „Esame tokie, ką valgome, ir valgome tai, kokie esame!”, todėl mums buvo svarbu atlikti tyrimą ir išsiaiškinti, kaip mes maitinamės gimnazijos valgykloje ir kokie yra mokinių mėgstamiausi šaltieji užkandžiai, sriubos, karštieji patiekalai, desertai bei gėrimai. Anketinio tyrimo duomenys pateikiami diagramose.
IŠVADOS
Paaiškėjo, kad populiariausi šaltieji užkandžiai yra: šviežių kopūstų salotos, morkų salotos ir marinuoti burokėliai. Liūdna, kad net 185 iš 297 apklaustųjų niekada nevalgo sriubos. Tie, kurie valgo sriubą, labiausiai mėgsta burokėlių sriubą su pupelėmis, šviežių kopūstų sriubą bei pienišką makaronų sriubą. 217 mokinių dažnai arba visada valgo karštuosius patiekalus mokyklos valgykloje. Iš jų patys populiariausi: kiaulienos karbonadas, kiaulienos šnicelis bei „Svetainės“ kotletas. Desertai gimnazijoje nėra labai populiarūs. 229 mokiniai juos valgo retai arba niekada nevalgo. Valgantys desertus populiariausiais įvardijo bananus, obuolius bei jogurtą. Populiariausi gėrimai gimnazijoje yra apelsinų sultys, arbata ir geriamas vanduo. Beveik pusė apklaustųjų teigė, kad neperka arba retai perka gėrimus ir užkandžius gimnazijos bufete, pusė apklaustųjų perka dažnai arba visada. Labiausiai perkami produktai gimnazijos bufete yra bandelės, šokoladukai bei sultys pakeliuose.
Ištyrus patiekalų maisto medžiagų sudėtį nustatyta, kad dominuojanti maisto medžiaga yra angliavandeniai. Daugiausiai angliavandenių yra daržovių salotose (šviežių kopūstų, morkų), sriubose (burokėlių su pupelėmis, pieniška makaronų sriuba), vaisiuose, jogurte, sultyse, bandelėse ir šokoladukuose. Angliavandeniai yra svarbiausias žmogaus energijos šaltinis. Su maistu gaunamas didelis kiekis angliavandenių nesunaudojamas energijai gaminti dėl neaktyvaus gyvenimo būdo. Jų perteklius verčiamas į riebalus ir kaupiamas.
Mokinių labiausiai mėgstamuose karštuose patiekaluose (kiaulienos karbonadas ir „Svetainės“ kotletas) gausu riebalų. Riebalai yra puikus energijos šaltinis. Su riebalais žmogus gauna nepakeičiamų polinesočiųjų riebalų rūgščių ir riebaluose tirpių vitaminų.
Visuose gimnazijos valgykloje gaminamuose patiekaluose yra baltymų, tačiau tik kiaulienos šnicelyje jie yra dominuojanti maisto medžiaga. Vienas iš daugiausiai baltymų turinčių patiekalų – žuvies patiekalai. Mūsų gimnazistai labai retai renkasi žuvies patiekalus, o juk juose esantys baltymai – pagrindinė statybinė ląstelių medžiaga.
Atlikus anketinį tyrimą „Ką mes valgome mokyklos valgykloje?“ paaiškėjo, kad visuose patiekaluose yra žmogaus organizmui reikalingų maisto medžiagų (angliavandenių, baltymų, riebalų). Mokyklos valgykloje laikomasi sveikos mitybos įvairumo principo. Gimnazistai turėtų nepamiršti aktyvaus gyvenimo būdo, tik tuomet maisto medžiagos panaudojamos tinkamai. Tarptautinio Comenius projekto „Kultūrinis ir gastronominis randevu“ dalyviai dvejus mokslo metus rinko senovinius ir tradicinius lietuviškus receptus, kuriuose pagrindiniai produktai buvo: kiauliena, bulvės, burokėliai, grybai, kvietiniai bei ruginiai miltai. Gimnazijoje atliktas tyrimas įrodė, kad dabartiniai mitybos įpročiai nepakito, todėl galima drąsiai teigti, kad projekto šūkis pasitvirtino - esame tokie, ką valgome ir valgome tai, kokie esame.
Nuotraukos >>>
„Saulėtekio“ gimnazijoje kiekvienais metais vyksta vienas iš įdomiausių gimnazistų renginių – „Saulėtekio“ naktys. Mūsų mokinių perlamentas kas kartą stengiasi suorganizuoti pačias geriausias naktis. Manau, čia vienas iš mėgstamiausių mokyklos mokinių renginių. „Saulėtekio“ naktyse gimnazistai atranda save, susitinka su naujais draugais, pradeda artimiau bendrauti su visa mokyklose bendruomene. Taigi pasidomėkime, ką šiais metais sugalvojo mūsų gimnazistai.
Mūsų mokinių perlamentas nusprendė, kad šiais metais renginio tema turi būti susijusi su NATO, nes 2024-aisiais Lietuva jau 20 metų yra NATO narė. Balandžio 19 dieną Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazijoje vyko „Saulėtekio“ naktys, kurių tema „Vienybė ir geras pavyzdys“. Mūsų mokinių parlamentas laimėjo Šiaulių miesto Jaunimo iniciatyvų projektų konkursą. Šio projekto dėka mes galėjome savo gimnazistams ir netgi svečiams iš progimnazijų suorganizuoti pačias geriausias „Saulėtekio“ naktis. Pas mus į svečius buvo atvykęs Gintautas Liutkus, NATO misijų dalyvis. Jis mums papasakojo apie „Karo kelią“, kas tai yra ir kur vyksta. Be to, jis mums parodė įdomių vaizdo įrašų, nuotraukų iš įvairiausių misijų, papasakojo apie savo patirtį jose. Taip pat svečiuose turėjome Lietuvos šaulių sąjungos generolo Povilo Plechavičiaus šaulių 6-osios rinktinės 605 kuopos Putvinskio būrio šaulius...
Balandžio 19 dieną Suaugusiųjų skyriaus 10–12 klasių mokiniai su lietuvių kalbos ir literatūros mokytoja Snieguole Bakoniene, dvyliktokų auklėtoju Audriumi Mickevičiumi žiūrėjo spektaklį „Man šiandien – Hamletas“.
Spektaklyje keliami tie patys hamletiški klausimai „Būti ar nebūti?“, tačiau į garsiąją Viljamo Šekspyro pjesę žvelgiama jauno žmogaus akimis. Nagrinėjama jauno žmogaus brandos tema. Taip pat daug kalbama apie šeimą, tarpusavio santykius. Hamletas – tai tam tikras pasaulio suvokimo būdas, nuotaika, dvasinė būsena, pažįstama daugeliui iš mūsų.
Spektaklis mokinius ir mokytojus sužavėjo ne tik sušiuolaikinta „Hamleto“ versija, bet ir emocinga aktorių vaidyba, puikia choreografija, muzika, moderniu scenų vaizdavimu.
Tarptautinis edukacinis konkursas „Olympis 2024 m. – Pavasario sesija“ Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazijos Suaugusiųjų mokymo skyriaus mokiniams nepagailėjo apdovanojimų. Geriausiai įvertintos IIIs klasės mokinio Ramūno Stulgos žinios. Jis apdovanotas anglų kalbos konkurso I laipsnio, fizikos konkurso II laipsnio, chemijos konkurso II laipsnio, biologijos konkurso I laipsnio, matematikos konkurso II laipsnio diplomais. Tris diplomus pelnė IVs klasės mokinys Ramūnas Bartkus (istorijos I laipsnio, lietuvių kalbos II laipsnio, geografijos III laipsnio diplomai) ir Aušra Bogvilienė (anglų kalbos konkurso I laipsnio, matematikos I laipsnio, istorijos II laipsnio diplomai). Jurgitos Šamonskienės (IVs) istorijos ir lietuvių kalbos žinios įvertintos III laipsnio diplomais, o Gintarės Burlačenko (IVs) lietuvių kalbos gebėjimai – III laipsnio diplomu.
Mokinius konkursui „Olympis 2024 m. – Pavasario sesija“ rengė ir konsultavo mokytojai: Agnė Rocienė, Laima Andrijauskienė, Audrius Mickevičius, Dalė Lapatinskaitė, Danguolė Norkuvienė, Ingrida Railienė, Saulius Juška, Jurgita Kušleikienė, Rūta Žymantienė ir Snieguolė Bakonienė. NUOTRAUKOS>>>
Tuberkuliozė tai viena labiausiai pasaulyje paplitusi infekcinė liga, kuri nesirenka pagal amžių, rasę, lytį ar socialinį statusą. Ji visada šalia - dar praeitais metais Radviliškyje šia pavojinga liga užsikrėtė trys abiturientai.
Integruotose biologijos pamokose visuomenės sveikatos specialistė su gimnazijos trečiokais kalbėjo apie tai, kaip šia infekcija užsikrečiama, kokie simptomai kamuoja, kaip ji diagnozuojama ir ar išgydoma. Mokiniai sužinojo, kad pagrindinės infekcijos valdymo priemonės: skiepai ir ankstyva tuberkuliozės diagnostika.
Kad išgirsta informacija ilgiau liktų atmintyje, sveikatos specialistė kvietė gimnazistus dalyvauti kryžiažodžio konkurse ir Šiaulių m. visuomenės sveikatos biuro dovanėlėmis apdovanojo tris komandas, kurios pirmos atsakė į visus klausimus ir teisingai išsprendė užduotį. NUOTRAUKOS>>>
Dėkojame dalyviams ir raginame dar kartą pagalvoti apie savo imuniteto stiprinimą!
2024 m. balandžio 11 dieną vyko paskaita apie NPS. Naujos psichoaktyviosios medžiagos (angl. new psychoactive substances, NPS) dėl jų gausos, įvairovės ir greito atsiradimo rinkoje kelia didelę grėsmę visuomenės sveikatai, taip pat socialinę riziką ypač pažeidžiamoms grupėms, visų pirma jaunimui.
Priklausomybių konsultantė lankėsi pas gimnazijos antrokus, kalbėjo apie naujų psichoaktyvių medžiagų paplitimą, vartojimo rizikas, įsigijimą to, kas „legalu“. Konsultantė informavo mokinius, kad vartojant tai, kas nežinoma, nepažįstama, neištirta, gali prieiti prie netikėtų pasekmių. Į diskusiją aktyviai įsitraukė ne tik mokiniai, bet ir kiti dalyvavę gimnazijos pedagogai.
Priklausomybių konsultantė pateikė realius priklausomybių nuo alkoholio, narkotinių ir psichotropinių medžiagų bei naujų psichoaktyvių medžiagų pavyzdžius, kartu aptarė, kas lemia tokių priklausomybių atsiradimą. Konsultantės pateikta medžiaga buvo įdomi, mokiniai buvo 100% įtraukti į paskaitą, tik, deja, pratęsti diskusiją pritrūko laiko.
Ačiū mokiniams už aktyvumą ir konsultantei už šiuolaikiškumą :)
Kiekvienas gyvenime esame mokęsi užsienio kalbų... Vieniems sekasi geriau, kitiems prasčiau, bet turbūt, išskyrus poliglotus, nėra nei vieno, kuris nesusidurtų su tam tikrais sunkumais klaidžiodamas svetimos kalbos labirintais. O jei žmogus gyvena kitoje šalyje, tai turi mokėti ne tik kalbą, bet ir pažinti tos šalies kultūrą, papročius. Būtent todėl 1d klasės ukrainiečiai mokiniai gauna užduotis ne tik paruošti pristatymus apie mūsų, lietuvių, šventes ir papročius, bet ir, pavyzdžiui, nufilmuoti lietuviško produkto reklamą (beje, tik tada mokiniai susidomėjo, kokie gi rūbai, maisto produktai, gėrimai yra lietuviški). Kad išmoktų daugiau žodžių ir prisimintų jau žinomų rašybą, mokiniai išbando jėgas kryžiažodžių varžybose, kuria dialogus skirtingoms situacijoms. Manau, kad tai padeda ne tik įdomiau mokytis vienos iš seniausių pasaulio kalbų, bet ir geriau pažinti mūsų kultūrą ir kalbos subtilybes. NUOTRAUKOS>>>
Mokinių sukurtos reklamos: :: gira RUGILĖ :: saldainiai PERGALĖ :: gira GUBERNIJA :: sūrelis MAGIJA ::
2024 kovo 29 d. IId klasės mokiniai Amalija Logenkova, Dmytro Vakulenko, Bogdan Hatseliuk prisijungė prie respublikinės 1–12 klasių mokinių iniciatyvos „Mano sėkmės istorija“, kuri kviečia sutelkti visuomenės dėmesį į patyčių problemos aktualizavimą ir jos sprendimo būdus. Mokiniai kūrė, montavo video, įgarsino, istorijos tekstą vertė iš ukrainiečių kalbos į lietuvių.
Gimnazistai šiame prevenciniame renginyje lavino pozityvią bendravimo kultūrą, ugdė vertybines nuostatas. Mokiniai pristatė savo darbą interaktyvioje Padlet lentoje, taip palaikydami smurto ir patyčių netoleravimą. Mokinių darbas buvo išskirtinis, profesionalus ir įkvepiantis kitus.
Labai dėkojame už empatiškumą ir tobulą istorijos pristatymą. Gimnazistų darbą galima išgirsti ir pamatyti ukrainiečių kalba ČIA.
Darnaus vystymosi tikslas: gera sveikata ir gerovė - užtikrinti sveiką gyvenseną ir skatinti visų amžiaus grupių gerovę.
Balandžio 7 d. minima ir Pasaulio sveikatos diena.
Nutarėme su gimnazijos sveikatos specialiste Skaiste Drupe vesti integruotą geografijos pamoką su IId klasės mokiniais. Apjungėme du svarbius komponentus - sveikatą ir gerovę. Mokėmės, kaip teisingai panaudoti šiaurietiško ėjimo lazdas, kad gerintumėme nervų, imuninę sistemas, plaučių funkciją ir širdies raumenį, mažintume kraujospūdį, širdies infarkto ir krešulių susidarymo galimybę bei ,,blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje.
Išmokome pritaikyti šiaurietiško ėjimo lazdas bei jomis naudotis. Vaikščiodami lauke bent trumpam užmiršome rūpesčius, susikoncentravę į kūno darbą išsilaisvinome iš nereikalingų minčių ir įtampos. NUOTRAUKOS>>>
Gera sveikata priklauso tik nuo mūsų pačių. Ačiū Skaistei ir IId.
Šiandien mes džiaugiamės galėdami pristatyti atnaujintą mūsų mokyklos svetainės dizainą, kuris buvo sukurtas mūsų mokyklos mokinių mokymosi projekto metu: https://sauletekis.framer.ai
Apie projektą: šis projektas tapo mokinių ir mokytojų bendrų pastangų rezultatu, siekiant sukurti modernesnę ir patogesnę svetainę visiems mūsų vartotojams. Šiuo metu projektas yra plėtojimo stadijoje (pre-alfa versija).
Atnaujinto dizaino savybės: šviežias ir lakoniškas dizainas - mes atnaujinome svetainės dizainą, padarę jį modernesnį ir patrauklesnį visiems skirtingo amžiaus vartotojams. Pagerinta navigacija - dabar lengvai rasite reikiamą informaciją dėl patobulintos svetainės navigacijos ir struktūros. Prisitaikymas - mūsų svetainė pritaikyta įvairiems įrenginiams, dėl to ji patogi naudoti tiek kompiuteriuose, tiek išmaniuosiuose telefonuose.
Ateities planai: mes planuojame tolesnę svetainės plėtrą, naujos informacijos ir funkcijų pridėjimą, kad mūsų svetainė taptų dar įdomesnė ir informatyvesnė visiems mūsų vartotojams.
Kviečiame aplankyti mūsų projektinį darbą https://sauletekis.framer.ai ir įvertinti visas naujoves. Ačiū už dėmesį ir palaikymą!
Kontaktinė informacija: jei turite klausimų ar pasiūlymų, prašome susisiekti su mumis naudojant atsiliepimo formą svetainėje arba el. pašto adresu 2we33ew2nikita@gmail.com
Prie projekto dirbo Nikita Skuridin (IId), Nikita Kovalov (IId), Bogdan Hatseliuk (IId).
2011 m. pavasarį „Saulėtekio“ gimnazijoje buvo atliekamas anketinis tyrimas „Ką mes valgome mokyklos valgykloje?“. Tyrime dalyvavo 297 mokiniai iš 8-ų bei I-IV gimnazijos klasių (iš jų – 148 mergaitės ir 149 berniukai).
Paaiškėjo, kad populiariausi šaltieji užkandžiai yra: šviežių kopūstų salotos, morkų salotos ir marinuoti burokėliai. Liūdna, kad net 185 iš 297 apklaustųjų niekada nevalgo sriubos. Tie, kurie valgo sriubą, labiausiai mėgsta burokėlių sriubą su pupelėmis, šviežių kopūstų sriubą bei pienišką makaronų sriubą. 217 mokinių dažnai arba visada valgo karštuosius patiekalus mokyklos valgykloje. Iš jų patys populiariausi: kiaulienos karbonadas, kiaulienos šnicelis bei „Svetainės“ kotletas. Desertai gimnazijoje nėra labai populiarūs. 229 mokiniai juos valgo retai arba niekada nevalgo. Valgantys desertus populiariausiais įvardijo bananus, obuolius bei jogurtą. Populiariausi gėrimai gimnazijoje yra apelsinų sultys, arbata ir geriamas vanduo. Beveik pusė apklaustųjų teigė, kad neperka arba retai perka gėrimus ir užkandžius gimnazijos bufete, pusė apklaustųjų perka dažnai arba visada. Labiausiai perkami produktai gimnazijos bufete yra bandelės, šokoladukai bei sultys pakeliuose.
Visuose gimnazijos valgykloje gaminamuose patiekaluose yra baltymų, tačiau tik kiaulienos šnicelyje jie yra dominuojanti maisto medžiaga. Vienas iš daugiausiai baltymų turinčių patiekalų – žuvies patiekalai. Mūsų gimnazistai labai retai renkasi žuvies patiekalus, o juk juose esantys baltymai – pagrindinė statybinė ląstelių medžiaga.
![](pictures/partneriai/juventa_ok.jpg "\")
