Biudžetinė įstaiga, kodas juridinių asmenų registre 290532510, Lieporių g. 2, LT-78244 Šiauliai Tel./faks. (8 41) 55 27 48, el. p. sauletekis@sauletekis.lt
Anketinis tyrimas „Ką mes valgome mokyklos valgykloje?“

Data: 2011-05-10

    2011 m. pavasarį „Saulėtekio“ gimnazijoje buvo atliekamas anketinis tyrimas „Ką mes valgome mokyklos valgykloje?“. Tyrime dalyvavo 297 mokiniai iš 8-ų bei I-IV gimnazijos klasių (iš jų – 148 mergaitės ir 149 berniukai).
    Tarptautinio Comenius projekto „Kultūrinis ir gastronominis randevu“ šūkis: „Esame tokie, ką valgome, ir valgome tai, kokie esame!”, todėl mums buvo svarbu atlikti tyrimą ir išsiaiškinti, kaip mes maitinamės gimnazijos valgykloje ir kokie yra mokinių mėgstamiausi šaltieji užkandžiai, sriubos, karštieji patiekalai, desertai bei gėrimai. Anketinio tyrimo duomenys pateikiami diagramose.
 


IŠVADOS


    Paaiškėjo, kad populiariausi šaltieji užkandžiai yra: šviežių kopūstų salotos, morkų salotos ir marinuoti burokėliai. Liūdna, kad net 185 iš 297 apklaustųjų niekada nevalgo sriubos. Tie, kurie valgo sriubą, labiausiai mėgsta burokėlių sriubą su pupelėmis, šviežių kopūstų sriubą bei pienišką makaronų sriubą. 217 mokinių dažnai arba visada valgo karštuosius patiekalus mokyklos valgykloje. Iš jų patys populiariausi: kiaulienos karbonadas, kiaulienos šnicelis bei „Svetainės“ kotletas. Desertai gimnazijoje nėra labai populiarūs. 229 mokiniai juos valgo retai arba niekada nevalgo. Valgantys desertus populiariausiais įvardijo bananus, obuolius bei jogurtą. Populiariausi gėrimai gimnazijoje yra apelsinų sultys, arbata ir geriamas vanduo. Beveik pusė apklaustųjų teigė, kad neperka arba retai perka gėrimus ir užkandžius gimnazijos bufete, pusė apklaustųjų perka dažnai arba visada. Labiausiai perkami produktai gimnazijos bufete yra bandelės, šokoladukai bei sultys pakeliuose.
    Ištyrus patiekalų maisto medžiagų sudėtį nustatyta, kad dominuojanti maisto medžiaga yra angliavandeniai. Daugiausiai angliavandenių yra daržovių salotose (šviežių kopūstų, morkų), sriubose (burokėlių su pupelėmis, pieniška makaronų sriuba), vaisiuose, jogurte, sultyse, bandelėse ir šokoladukuose. Angliavandeniai yra svarbiausias žmogaus energijos šaltinis. Su maistu gaunamas didelis kiekis angliavandenių nesunaudojamas energijai gaminti dėl neaktyvaus gyvenimo būdo. Jų perteklius verčiamas į riebalus ir kaupiamas.
    Mokinių labiausiai mėgstamuose karštuose patiekaluose (kiaulienos karbonadas ir „Svetainės“ kotletas) gausu riebalų. Riebalai yra puikus energijos šaltinis. Su riebalais žmogus gauna nepakeičiamų polinesočiųjų riebalų rūgščių ir riebaluose tirpių vitaminų.
    Visuose gimnazijos valgykloje gaminamuose patiekaluose yra baltymų, tačiau tik kiaulienos šnicelyje jie yra dominuojanti maisto medžiaga. Vienas iš daugiausiai baltymų turinčių patiekalų – žuvies patiekalai. Mūsų gimnazistai labai retai renkasi žuvies patiekalus, o juk juose esantys baltymai – pagrindinė statybinė ląstelių medžiaga.
    Atlikus anketinį tyrimą „Ką mes valgome mokyklos valgykloje?“ paaiškėjo, kad visuose patiekaluose yra žmogaus organizmui reikalingų maisto medžiagų (angliavandenių, baltymų, riebalų). Mokyklos valgykloje laikomasi sveikos mitybos įvairumo principo. Gimnazistai turėtų nepamiršti aktyvaus gyvenimo būdo, tik tuomet maisto medžiagos panaudojamos tinkamai. Tarptautinio Comenius projekto „Kultūrinis ir gastronominis randevu“ dalyviai dvejus mokslo metus rinko senovinius ir tradicinius lietuviškus receptus, kuriuose pagrindiniai produktai buvo: kiauliena, bulvės, burokėliai, grybai, kvietiniai bei ruginiai miltai. Gimnazijoje atliktas tyrimas įrodė, kad dabartiniai mitybos įpročiai nepakito, todėl galima drąsiai teigti, kad projekto šūkis pasitvirtino - esame tokie, ką valgome ir valgome tai, kokie esame.
Nuotraukos >>>






Kita informacijaKita informacija

2019-06-21 Kviečiame mokytis

Kviečiame mokytis Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazijoje!

Prašymai mokytis į laisvas vietas II-IV bei naujai komplektuojamose I (9-ose) klasėse
priimami darbo dienomis nuo 8.00 iki 17.00 val. (penktadieniais iki 16.45 val.)
102, 201, 203 kab., Lieporių g. 2, Šiauliai.

Gyvenantiems ne Šiaulių mieste ir norintiems mokytis „Saulėtekio“ gimnazijoje,
 tarpininkaujame dėl apgyvendinimo bendrabutyje.

 Dėl asmeninių pageidavimų ir išsamesnės informacijos prašome
kreiptis tel. (8 41)  55 27 48,
sauletekis@sauletekis.lt.

BIOMEDICINOS MOKSLŲ, ROBOTIKOS, SPORTO KRYPTYS,
4 TARPTAUTINIAI ERASMUS + PROJEKTAI, 18 BŪRELIŲ, NUOTOLINIS MOKYMAS



2019-06-20 Popietė „Architektūra ir magiškos kelionės“

   Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazijoje vyko popietėArchitektūra ir magiškos kelionės“. Mokiniai turėjo galimybę susitikti su architekte ir aistringa keliautoja Palmira Petrauskaite. Ji papasakojo apie savo profesiją, kodėl ją pasirinko, kur studijavo. Palmira sakė, kad architektas mokosi visą gyvenimą. Ši profesija yra mokslas ir menas. Architektas turi puikiai išmanyti tiek humanitarinius, tiek technologinius dalykus. Kasdienis darbas reikalauja kruopštumo, atsakomybės ir ilgo sėdėjimo prie kompiuterio, bet išsigąsti nereikia. Svarbiausia turėti tikslą ir jo siekti. Ji palinkėjo gimnazistams daugiau keliauti. Pasaulis nuostabus, pilnas grožio, žavesio ir nuotykių. Keliaudamas įgyji žinių ir patirties, tampi laimingesnis. Palmira Petrauskaitė pradėjo keliauti studijų metais. Aplankė daugelį pasaulio šalių. Klausantis įdomių istorijų apie Etiopijos genčių gyvenimą ir papročius, Nepalo skurdą ir religiją, įspūdingą Vakarų civilizacijos nepaliestą Mianmarą ir šventyklų šalį Butaną, popietė praėjo kaip akimirka. Viešnia palinkėjo džiaugtis vasara, mėgautis kiekviena diena, jeigu nėra galimybės keliauti svetur, ragino pažinti savo kraštą. „Laiko tėkmėje nusitrina konkretumai, bet pagalvojus pasąmonėje aplankyta šalis įgauna bendrą spalvą, kvapą ir skambėjimą“,- sakė architektė. Vasara ir kuprinė jau laukia. Keliaukite, svajokite ir atraskite save.

Karjeros konsultantė Vilma Endrikienė ir bibliotekos vedėja Rima Juškienė



2019-06-06 Paroda „Poligonas 5“

   Jau penktą kartą Šiauliuose „Saulėtekio“ ir ŠU gimnazijos organizuoja parodą „Poligonas“, kurioje savo kūrybą pristato miesto abiturientai, išlaikę menų (dailės) krypties mokyklinį brandos egzaminą.

   Egzamino darbe, kuriam abiturientai rengiasi ilgą laiką ir kurį atlieka labai atsakingai, atsiskleidžia jauno žmogaus pasaulis. Jaunimą domina viskas: aplinkosauga, savęs ieškojimai, santykis su realiu gyvenimu, su pasirenkama profesija. Tai liudija ir darbų pavadinimai: V. Rimkutės komiksas „Nušvitimas" (išleista knyga), S. BaikaitėsBalansas“, R. TruncytėsMistiniai sargai“, I. MotiejūnaitėsĮkalinti neamžinybėje“, L. SuvorovoSavęs ieškojimas“, E. PranytėsJos vardas – Gamta...“, K. RudzinskaitėsOptinės iliuzijos langelis“, L. BičiūnoLukSimUk. FF9933“, K. DovidauskytėsBuitis. Saikas“. Vardyti būtų galima ilgai, bet geriau pamatyti kūrinius. Kiekvienas darbas įdomus, pasakoja savo istoriją. Labai plati pasirinktų technikų įvairovė – tradicinė (staklinė) ir skaitmeninė grafika, tapyba, keramika, fotografija.

   Šiais metais parodoje dalyvauja Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazija (mokytoja Rasa Prišmontienė), VšĮ Šiaulių universiteto gimnazija (mokytoja Aurelija Alijošienė), Šiaulių Sauliaus Sondeckio menų gimnazija (mokytojai Voldemaras Barakauskas, Rinaldas Damskis, Justina Šaltė, Aida Juškaitė, Janina Budrienė), Šiaulių suaugusiųjų mokykla (mokytoja Rūta Povilaitienė), Šiaulių Stasio Šalkauskio gimnazija (mokytoja Jolita Šlivinskienė). Iš viso 30 abiturientų pristato 44 darbus...

plačiau >>>

2019-06-03 Lietuvos mokyklų žaidynių antro etapo (Šiaulių miesto) turizmo varžybose – II-oji vieta!

   Gegužės 30 d. Šiaulių jaunųjų turistų centre vyko Šiaulių miesto mokyklų turizmo varžybos. Jose dalyvavo Šiaulių miesto bendrojo lavinimo mokyklų mergaičių ir berniukų komandos, kurių dalyviai startavo po du. Jie turėjo įveikti pakilimo, oro perkėlos, traverso, nusileidimo, mazgų rišimo, virvės markiravimo rungtis. Mūsų gimnazijos merginoms puikiai sekėsi – jos laimėjo antrąją vietą! Tai Kamilė Juozapavičiūtė (IIIa), Eva Gabalaitė (IIa) ir Kornelija Bekerytė (IIIa). Sveikiname nugalėtojas ir linkime pergalių!

Kūno kultūros mokytoja Diana Kniežaitė



2019-05-30 Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazija – geriausių mokyklų, nesirenkančių mokinių, šimtuke.

   Šiaulių „Saulėtekio“ gimnazija – geriausių mokyklų, nesirenkančių mokinių, šimtuke ir jame užima 92-antrąją vietą iš 359 Lietuvos gimnazijų. Tokią statistiką pateikė 2019 metų gegužės–gruodžio mėnesių žurnalas „Reitingai“. Lietuvos gimnazijos buvo reitinguojamos pagal iš viso į III gimnazijos klases (2016-09-01 d.) priimtų mokinių ir 2018 m. baigusių abiturientų skaičių, studijuoti į valstybės finansuojamas vietas aukštosiose mokyklose, į užsienio aukštąsias mokyklas įstojusių abiturientų skaičių, abiturientų, laikiusių valstybinius brandos egzaminus, balų vidurkius, šimtu balų brandos egzaminų išlaikymą. Į geriausių Lietuvos mokyklų šimtuką pateko dar 4 Šiaulių miesto gimnazijos.

   Dešimties Šiaulių miesto gimnazijų išsidėstymas žurnale „Reitingai“ pateiktame „2019 m. gimnazijų reitinge“:
(duomenys imti iš 2019 m. gegužės-gruodžio mėnesio žurnalo „Reitingai“ Nr. 1 (11) 10-23 psl.)

Vieta 2019 m. reitinge

Vieta 2018 m. reitinge

Vieta 2017 m. reitinge

Gimnazijos pavadinimas

5 5 5 J. Janonio gimnazija
10 16 10 „Romuvos“ gimnazija
12 13 29 Didždvario gimnazija
81 54 19 Lieporių gimnazija
92 158 259 „Saulėtekio“ gimnazija
101 127 93 Šiaulių universiteto gimnazija
168 162 203 S. Daukanto gimnazija
259 170 115 S. Šalkauskio gimnazija
314 317 310 S. Sondeckio gimnazija
332 329 337 Sporto gimnazija

   Džiugu, kad „Saulėtekio“ gimnazijos filosofija „Saulė šviečia visiems“ nėra tik filosofija, tai mūsų kasdienybė ir kiekvienas vaikas, tiek labai aukštų mokymosi gebėjimų, tiek vidutinių ar stokojantis mokymosi motyvacijos, gimnazijoje atranda save. Tą akivaizdžiai įrodo ir kasmetinis gimnazijos kilimas šiuose reitinguose.

Direktorė Jūratė Kaščiuškienė



2019-05-30 Kviečiame visus į parodą.


Parodos "POLIGONAS 5" atidarymas - birželio 4 d. 13 val.
Šiaulių apskrities Povilo Višinskio bibliotekoje
, Didžiojoje skaitykloje.

Parodoje pristato darbus mūsų mokiniai Lukas Bičiūnas, Kamilė Dovidauskytė, Karolina Rudzinskaitė.

Parodą organizuoja "Saulėtekio" ir ŠU gimnazijos.

Rasa Prišmontienė



2019-05-27 Konkursas „Aš Jus išsirinkau ir paskyriau, kad eitumėte ir duotumėte vaisių!“

   2019 m.gegužės 7 d. Šiaulių vyskupijos Pastoracinio centro Didžiojoje salėje vyko mokinių konkurso „Aš Jus išsirinkau ir paskyriau, kad eitumėte ir duotumėte vaisių!“(pgl. Jn 15,16) baigiamasis renginys. Laureatų apdovanojimo šventėje mokinius, tėvelius, mokytojus palaimino Šiaulių vyskupas Eugenijus Bartulis.

   „Saulėtekio“ gimnazijos antros klasės gimnazistė Viktorija Jakunčikovaitė savo amžiaus grupėje už rašto darbą pelnė I vietą. Sveikiname! Konkursui Viktoriją paruošė mokytojos Rasa Prišmontienė ir Nijolė Pankratovaitė.

   Apdovanojimo metu laureatai komentavo savo konkursinius darbus, Viktorija skaitė rašto darbą „Misionierius Andriejus Rudamina“. Renginio dalyviai buvo pasveikinti muzikos kūriniais, kuriuos atliko Šiaulių Juliaus Janonio gimnazistai ir Šiaulių „Juventosprogimnazijos dainorėliai. Laureatai buvo apdovanoti diplomais ir atminimo dovanėlėmis.

Mokytojos Rasa Prišmontienė ir Nijolė Pankratovaitė



2019-05-27 Lietuvos mokyklų sporto žaidynių Šiaulių miesto lengvosios atletikos varžybos

   Gegužės 23 d. baigėsi Lietuvos mokyklų sporto žaidynių Šiaulių miesto lengvosios atletikos komandinės vaikinų atskirų rungčių varžybos. Jose sėkmingai startavo mūsų gimnazijos vaikinų rinktinė komanda: Tomas Mačiulis (3a) - 100m bėgimas, Šarūnas Mikšta (3a) - 100m bėgimas, Linas Valackis (3c) - 400m bėgimas, Justas Šilinskas (4a) - šuolis į aukštį, Aurimas Adomaitis (3b) - 5kg rutulio stūmimas, Ernestas Kežys (4b) - šuolis į tolį. Vaikinai, netgi nebūdami lengvaatlečiai, didelės valios dėka sugebėjo iškovoti garbingą III – vietą.

Kūno kultūros mokytojas - metodininkas Jonas Klapatauskis



2018-06-22 Svarbi informacija: Švietimo portalo www.emokykla.lt pasikeitimai

   Visa naudinga informacija mokytojams ir mokiniams dabar – www.emokykla.lt.

   Kviečiame mokytojus ir moksleivius registruotis Švietimo portale, gauti po penkias nemokamas Microsoft Office 365 ProPlus licencijas ir programinę įrangą sudiegti asmeniniuose įrenginiuose.

   Kviečiame jungtis prie mūsų „Facebook“ grupės, kurioje jau yra susibūrusi nemaža švietimu besidominčių bendruomenė.












Socialiniai partneriai



Facebook

Paieška

Mokytojams
El. paštas

video





Vardadieniai
Šiandien vardadienius švenčia

Geistautas
Geistautė
Vilhelmas
Baniutė

Nusiųsk atviruką

Lankomumas
Detaliau >>>

Egzaminatorius